पपीता किसे नहीं खाना चाहिए ।
पपीता किसे नहीं खाना चाहिए? जाने फायदे और नुकसान
पपीता कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन सी, पपैन, कार्बनिक अम्ल, और खनिज जैसे लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस में समृद्ध है। पपीता खाने से शरीर को कुछ पोषक तत्वों की पूर्ति हो सकती है। लेकिन पपीता एक तरह का ठंडा फल है, जिसका मतलब है कि यह हमारे शरीर के आंतरिक तापमान को कम करता है। इसलिए, पपीता पेट के ठंडे या कमजोर शरीर वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए। आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान में पाया गया है कि पपीते में पपीता ग्लाइकोसाइड होता है। पपीता ग्लाइकोसाइड गर्भाशय के संकुचन का कारण हो सकता है, जो भ्रूण की स्थिरता के लिए अनुकूल नहीं है, और यहां तक कि गर्भपात भी हो सकता है।
एक शरीर का तापमान कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर से नियंत्रित होता है। इस तरह से किसी के शरीर में बुखार आ सकता है और ठंडक महसूस हो सकती है। कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को अक्सर शरीर के भीतर रासायनिक प्रक्रियाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों और तरल पदार्थों का एक कारक है। क्या आपने कभी अचानक ठंड लगना और फिर गर्म चमक महसूस की है? ये मौसम या आपके एयर कंडीशनिंग के कारण नहीं होते हैं। ये आंतरिक दबाव और एक जैव रासायनिक क्रिया के कारण होते हैं। बहुत अधिक पपीता स्वस्थ व्यक्तियों के भीतर भी "एलर्जी" प्रतिक्रिया पैदा करने में सक्षम है। कोई कितना ले सकता है यह वास्तव में किसी के स्वास्थ्य का कारक है। हालाँकि, दुष्प्रभाव उतने स्पष्ट नहीं हैं, क्योंकि इसके प्रकट होने में समय लगता है। आमतौर पर तीन घंटे तक।
गर्भवती महिलाओं में, ऐसे खाद्य पदार्थ अधिक मात्रा में लेने पर गर्भपात का कारण बन सकते हैं। यह आपके रक्त में उत्पादित एंटीबॉडी की उच्च मात्रा से संबंधित है। क्या आप जानते हैं कि एंटीबॉडी को एंटीबॉडी कहा जाता है क्योंकि यह आपके शरीर के खिलाफ काम करता है? यह उन रसायनों का उत्पादन करता है जो आपके शरीर के लिए उस क्षेत्र में आसमाटिक खिंचाव के लिए एलर्जी पैदा करते हैं जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक एंटीबॉडी एक बड़ा बोझ है क्योंकि यह दबाव में एक तनावपूर्ण संकेत है। एक स्वस्थ शरीर इसके बजाय अधिक टी कोशिकाओं या मैक्रोफेज का उत्पादन करेगा जो एलर्जी पैदा किए बिना रोगजनकों को खा जाता है ।
पका पपीता फल एक उत्कृष्ट, पौष्टिक फल है। आप नाश्ते से ठीक आधे घंटे पहले एक कटोरी कटे हुए पपीते के फल ले सकते हैं। यह पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। कच्चे पपीते को छीलकर टुकड़ों में काटा जा सकता है और उबला हुआ, मसालेदार और सब्जी के रूप में खाया जा सकता है। कच्चा पपीता नहीं खाना चाहिए।
बंगाली गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान एसिडिटी और अपच से राहत पाने के लिए चावल के साथ कच्चा और उबला पपीता लेती हैं। बंगाल में डॉक्टर भी गर्भवती महिलाओं को उबले हुए चावल और उबले हुए पपीते की सलाह देते हैं।
बच्चे के विकास और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण है। लेकिन पपीता एक ऐसा फल है जिसे इस सूची से बाहर कर देना चाहिए। मीठे फल में लेटेक्स होता है जो गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है, जिससे शुरुआती प्रसव हो सकता है। इसमें पपैन होता है जिसे शरीर गलती से प्रोस्टाग्लैंडीन समझ लेता है, जिसका उपयोग कृत्रिम रूप से श्रम को प्रेरित करने के लिए किया जाता है। यह भ्रूण को सहारा देने वाली झिल्ली को भी कमजोर कर सकता है। यह ज्यादातर अर्ध-पके पपीते के मामले में होता है।
पपीता खाने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है, लेकिन अगर आप पहले से ही अनियमित दिल की धड़कन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो बेहतर होगा कि पपीते का सेवन न करें। एक अध्ययन से पता चलता है कि पपीते में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड की एक छोटी मात्रा होती है, एक एमिनो एसिड जो मानव पाचन तंत्र में हाइड्रोजन साइनाइड का उत्पादन कर सकता है। हालांकि उत्पादित यौगिक की मात्रा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन इसकी अधिकता अनियमित दिल की धड़कन की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए लक्षण खराब कर सकती है।
हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों पर भी इसका समान प्रभाव हो सकता है।
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